初心者必見！！ 最強のプロテイン おすすめ2選！ 2023年 [決定版] マイプロテイン 抹茶味＆ノンフレーバー （実食体験あり）
皆さまこんにちは！今回はおすすめのプロテインを紹介したいと思います！
おすすめのプロテインと言っても、正直たくさんありすぎるので、中でも筆者自身が最強だと思うプロテイン２つを紹介したいと思います。😊
1.マイプロテイン ： Impact ホエイプロテイン [ 抹茶ラテ味 ]
Impact ホエイプロテインパウダー(定番)｜マイプロテイン (画像は公式サイトの商品ページより)
これはもはやプロテインというよりもうただの抹茶ラテでしょう。すごく美味しいです。「これ抹茶ラテだよ。」と出されたら、「美味しい抹茶ラテだな」、と思うレベルで抹茶ラテです笑。知らず知らずのうちに出されたら筆者だったら騙されちゃいます😂
プロテインは美味しくなくてドロドロしてて飲みにくいと、抵抗がある方がいらっしゃるかもしれません。しかしこちらの商品は本当に抹茶ラテです！🍵
筆者自身もこれを初めて飲んだ時は感動しました！これがプロテインなのか！っと笑
とりあえずその日から3年近くリピートしていてメインのプロテインとして愛用させていただいています笑（ちなみに筆者はちょっと暖かいお湯を入れて飲んでいます。もし参考にする場合、熱々のお湯(60℃以上)を入れるとタンパク質は固まってしまうので温度には注意が必要です。）
味だけでなく、タンパク質含有量も82%と高く、付属のスプーン一杯(25g)でタンパク質を約20g摂取できるので十分です。一日3回摂取すれば60gで、日本人の一日に食事から摂取するタンパク質の量は平均約70gですので、合計130g摂れます。筋肉量を増やしたい場合、自分の体重の約2倍摂取するのが目安と言われていますので、日本人の男性の平均体重は64kgなのでちょうどいい感じです！女性の平均体重は53kgですので女性の方にもおすすめです！☺️
2023/2/25 時点では円安の関係もあって少し高くなっていますが、国産のものよりは安いです。
※マイプロテインの購入は、めっちゃ安く買う方法があるのでこのページの最後で解説いたします。
2.マイプロテイン ： Impact ホエイプロテイン [ ノンフレーバー ]
Impact ホエイプロテインパウダー(定番)｜マイプロテイン (画像は公式サイトの商品ページより)
こちらは味にはこだわらないけど、とにかく質を重視する方におすすめです。
質を重視とはどういうことかを簡単に二つに分けて説明します。
一つ目は、タンパク質保有量が90%とめっちゃ高いことです。スプーン一杯(25g)でなんとタンパク質を約23%摂ることが可能です。さっきの抹茶ラテは約20gだったので3gも違います。3回飲んだら9gも差がつきます。一ヶ月で270gも変わってきます(毎日スプーンいっぱいを3回)。
二つ目はスクラロース(人工甘味料)などが含まれていない点です。これについては健康に被害があるとかないとか色々賛否評論がありますが、一応添加物であるのと、人体によくないと主張する研究者もいますので、筆者自身もあまり摂らないようにしています。
これを見れば一目瞭然だと思います。
ただし、デメリットもあります。あまり美味しくありません。😭
ですので美味しくプロテインを摂取したい方は先に紹介させていただいた抹茶ラテ味がおすすめです。☺️
以上の二点です！いかがでしたでしょうか？他にも美味しいと思うプロテインはいくつもありますが、やはり筆者自身としては抹茶ラテはずば抜けて美味しいと感じます！
3.マイプロテインを安く買う方法
最後に安く買う方法ですが、マイプロテインはクーポンを使用することでかなり安く購入することができます。例えば48%オフがあったり、クリスマスやバレンタインデーなどのイベントがある日だと57%オフのクーポンなんかもあったりします。他にはゾロ目の日に買うと平均して40%オフで購入できます。また、フィットネス系Youtuberさんなどが、マイプロテインで安く買えるクーポンコードを発行していたりします。そちらを使わせて頂くのもおすすめです！
私のブログを読んでいただきありがとうございました！他の記事もぜひぜひ参考にしてください！もし何かありましたらなんでもコメントしていただけると幸いです！
ではまた次の記事でお会いできることを楽しみにしています！☺️
