皆さまこんにちは！今回は筆者がトレーニングを始めたきっかけと初心者の頃に実際にやっていたトレーニングについて話していきたいと思います！（トレーニング一年目） 高品質、最高に美味しいプロテイン【Myprotein】 1.きっかけ✨ 2.何から始めたか 3.工夫 …